22 – 28 martie – Săptămâna Internațională a Doulelor

În cinstea acestei săptămâni credem că ar trebui să vă spunem ce este și ce nu este o doula, pentru că nu toată lumea știe.

1. Doula este o persoană instruită să te ajute mai ales în timpul nașterii. Oferă sprijin emoțional, fizic și informațional mamei ce trebuie să nască, mamei ce naște și mamei ce a născut. Rolul ei este să o ajute pe mamă să se simtă în siguranță. Poate nașterea pare ceva neimportant, te gândești că oricum ar fi, trece, și important e doar că bebelușul e sănătos. Nu e așa. O experiență urâtă la naștere te marchează pe viață, te deprimă, îți afectează relația cu copilul, te determină să nu alăptezi, îți ruinează încrederea în tine și multe alte efecte care par a nu avea legătură cu nașterea, cum ar fi frigiditatea. Intervențiile nedorite și nenecesare lasă cicatrici și pe corp, și în suflet.
2. Denumirea vine din limba greacă,  însemnând femeie ce te ajută. La noi se mai spune și ”prietenă la naștere”.
3. Doula nu te ajută doar la naștere, ci și în timpul sarcinii și post-partum. În timpul sarcinii ea poate să ofere informare, ajutor fizic, mângâiere, masaj și multe altele. După naștere ea ajută familia să se obișnuiască cu noul membru al familiei, le mijlocește un timp al lor pentru conectare. Face asta și informându-i despre tot ce ține de îngrijirea copilului, și chiar ajutându-i cu treburile casnice, îngrijind-o pe mamă cu orice probleme post-partum ar avea (de la hemoragie la depresie), ținându-i pe cei străini departe de noua familie, etc. Aceasta înseamnă că mama și doula vor avea o relație apropiată, făcând-o pe mamă să se simtă în largul ei, și îmbunătățind astfel experiența nașterii și pentru mamă, și pentru partenerul ei.
4. Tot în perioada de după naștere, o doula poate oferi și un minim sprijin în alăptare. Sau poate să observe când e nevoie de ajutorul unui specialist pentru problemele de lactație.
5. Doula nu este doar pentru nașterile acasă, cum cred unii. Mai ales în spitalele noastre, unde vocea mamei în travaliu poate fi ușor ignorată, o doula are și rol de mediator, de avocat, care îi susține mamei drepturile și face tot posibilul ca aceasta să nu fie abuzată. Dacă circumstanțele nașterii se schimbă și trebuie să iei decizii importante, doula ta îți știe explica toți termenii medicali pe înțelesul tău, pentru ca tu să iei deciziile în cunoștință de cauză. Ea e acolo să îți dea un pahar cu apă, să îți răcorească fruntea și să nu te stresezi cu nimic, nici măcar cu locul unde ți-ai lăsat lucrurile de acasă în goana travaliului.
6. Dar poate te-ai decis să îți petreci prima parte a travaliului acasă, de teama intervențiilor medicale abuzive (știm cu toții că marea majoritate a medicilor nu au răbdare și îți impun inducerea nașterii sau cezariană fără să fie necesare). În cazul acesta o doula e iar foarte utilă pentru că ea știe când e cazul să mergeți la spital, sau te liniștește dacă știe că ești doar la început. Poate vrei să te concentrezi pe senzații și nu să te uiți la ceas. O doula va observa mersul travaliului și ritmul contracțiilor fără să te deranjeze.
7. O doula va fi atentă să nu îți lipsească nimic din bagajul pentru spital. Și te va sfătui și în legătură cu cumpărăturile necesare pentru bebeluș.
8. Dacă doula îi ia tatălui rolul de cavaler in armura avocat, acestuia îi rămâne timp și dispoziție să fie acolo doar ca sprijin pentru mamă, fără stres, i se permite astfel să trăiască liniștit alături de soția sa acele momente unice.
9. Mai mult, tații sunt uneori stresați de rolul lor de ”ajutor” cu respirația și încurajările învățate la cursurile prenatale. Dacă doula preia și acest rol, tatăl se poate comporta natural, cum simte, pur și simplu s-o mângâie pe soția lui, să aștepte nerăbdător să își cunoască copilul, sau poate ”liniștit” și să leșine :)), mama rămâne pe mâini bune.
10. Dacă un fotograf nu a fost chemat, atunci având o doula momentele nu trec neimortalizate. Ea nu uită să vă facă prima poză în 3 (4/5/...).

În 2011 un studiu pe mai mult de 15000 de mame a arătat că sprijinul continuu în timpul nașterii are beneficii enorme și pentru mame, și pentru bebeluși, fără niciun efect nociv. Femeile care aveau sprijinul acesta în timpul nașterii au avut mai multe șanse de a naște natural fără intervenții și fără anestezie, de a fi satisfăcute de experiența nașterii, travaliul le era mai scurt și bebelușii au avut scor APGAR mai mare. Analiza mai amănunțită a arătat că rezultatele cele mai bune au avut loc când acest sprijin a fost oferit de o femeie care nu era o angajată a spitalului. Concluzia cercetătorilor a fost fermă: toate femeile ar trebui să primească un astfel de sprijin în timpul nașterii.

  sursă poză