Alternative sănătoase, economice şi ecologice pentru perioadele menstruale

De ce nu sunt ecologice absorbantele menstruale şi tampoanele de unică folosinţă?

Pentru că ele creează deşeuri care nu se degradează nici în mii de ani. Plasticul, gelul din interior, toate chimicalele folosite, rămân grămezi de gunoaie pe pământul nostru.

Pentru că fabricile ce le fac nu sunt deloc ecologice, şi resursele implicate în producţia lor poluează pământul foarte tare.


De ce nu sunt economice absorbantele menstruale şi tampoanele de unică folosinţă?

Pentru că sunt de unică folosinţă. Acest lucru înseamnă că lunar trebuie cumpărate, iar şi iar, toată viaţa. Pe când un produs refolosibil, lavabil, îl ai pe viaţă.


De ce nu sunt sănătoase absorbantele menstruale şi tampoanele de unică folosinţă?

Pentru că sunt pline de chimicale (de la gelul absorbant, la înălbitori şi altele). Pentru că acele chimicale le punem în cea mai sensibilă zonă a corpului nostru. Pentru că seamănă la compoziţie cu scutecele de unică folosinţă, despre care ştim deja că sunt cancerigene şi afectează fertilitatea micuţilor. Ei le folosesc doar 2-3 ani, dar noi, femeile, folosim absorbante şi tampoane zeci de ani. Şi apoi ne întrebăm de ce avem probleme de sănătate.

Pentru că tampoanele interne au fost asociate cu candida şi cu sindromul de şoc toxic. Ca o poveste personală, în clasa a XII-a am început să folosesc tampoane interne. După câteva luni am început “lupta” cu o candida ce nu se dădea dusă, cu nici un tratament, oricât era de puternic. Nici un medic nu mi-a spus să nu mai folosesc tampoane interne. După câteva luni în care nu îmi trecea cu nici un tratament, ci se agrava, am citit undeva că ar putea avea legătură, aşa că am renunţat la ele. După prima lună în care nu le-am folosit, nu am mai avut probleme, fără nici un tratament...

Iar dacă mă gândesc la sindromul de şoc toxic, pot doar să spun că de câte ori am fost nevoită să folosesc tampoane interne (eram în concediu şi nu voiam să pierd înotul în mare), am făcut-o cu mare teamă. Pentru că încă mă bântuie un documentar de pe Discovery despre şocul toxic, cum se poate întâmpla oricând, nu depinde de orele de folosinţă a tampoanelor, nu depinde de perioada de când foloseşti tampoane interne. Se poate întâmpla oricui, oricând, dintr-o dată, să ai nişte simptome ca de gripă, şi până când doctorii îşi dau seama ce ai, să mori. M-a speriat atunci atât de mult acel documentar, mi s-a părut aşa stupid să văd atâtea mame care şi-au lăsat copiii orfani pentru că au folosit un tampon intern şi nu au ştiut riscurile, încât nu am mai putut utiliza tampoane interne liniştită.

Apoi, nu ştiu daca voi, cele care folosiţi tampoane interne pentru înot, aţi observat vreodată că dacă intraţi în apă, tamponul se umple de apă (adică dacă după 10 minute de utilizare în mod normal ar ieşi greu, uscat, după o baie iese uşor, alunecă pentru că e plin de apă). Şi nu mă pot împăca deloc cu gândul că după o baie, dacă eu nu reuşesc să ajung repede la o toaletă să schimb tamponul, stau blocate în mine tot felul de mizerii şi chimicale din apa din bazinul de înot, sau din piscină.


Care sunt alternativele?

La noi sunt disponibile absorbantele textile în locul absorbantelor de unică folosinţă, şi cupa menstruală în locul tampoanelor interne. În străinătate, în comunităţile de femei dornice de o viaţă sănătoasă şi ecologică, mai există şi alte variante. Despre ele puteţi citi mai multe aici.


Despre absorbantele intime refolosibile

Nu m-aş fi aşteptat să fie atât de comode şi atât de fine la atingere. Voi vorbi doar despre cele pe care le-am folosit, nu pot garanta că toate de pe piaţă sunt la fel. Eu le-am folosit cele de la noi, Charlie Banana. Au compoziţia scutecelor textile Charlie Banana, deci acum îl înţeleg pe pitic că îi place mult să aibă pe piele acel polar foarte fin. Mi s-a părut cea mai fină senzaţie care ar fi fost posibilă în acea zonă sensibilă. Nu-mi venea să le mai dau jos :D.

Nu m-aş fi aşteptat să aibă o aşa mare putere de absorbţie. Apropo de ce vorbeşte lumea despre cupa menstruală, cum că şi-au dat seama că nu au o menstruaţie aşa abundentă cum credeau, eu am umplut o cupă menstruală în 4 ore. Până sus. Dar absorbantul textil, din anumite motive, a trebuit să-l folosesc vreo 8 ore în a doua zi de menstruaţie. Şi s-a comportat perfect. Nu m-am pătat, nu a fost prea plin, totul a fost perfect.

Nu m-aş fi aşteptat să nu simt umezeala. Stratul de polar, care ţine umiditatea departe de funduleţul copiilor la scutecele lavabile, se pare că funcţionează la fel şi la absorbantele menstruale refolosibile. Aşa confortabil nu m-am mai simţit de multă vreme.

Nu m-aş fi aşteptat să se spele atât de uşor. Dar e drept că aceeaşi surpriză am avut-o de multe ori şi la scutecele refolosibile, faptul că de pe polarul scutecelor orice murdărie se spală incredibil de uşor, fără să rămână pete. Ştiam de pe vremuri că sângele nu se spală cu apă caldă, ci cu apă rece. Nu ştiu de ce, dar într-adevăr am văzut de-a lungul timpului că aşa este, şi că dacă pun la maşina de spălat ceva pătat cu sânge, pata nu se duce. Nu am experimentat cu absorbantele intime, poate materialul de polar se spală uşor şi la maşina de spălat haine. Zic că nu am experimentat pentru că mi s-a părut mai simplu să le limpezesc imediat după folosire, cu apă rece. În mai puţin de două minute aveam un absorbant curat perfect alb!

Eu mi-am luat absorbantele negre pentru că toată lenjeria mea intimă e de culoare neagră :D. Şi într-o poziţie mai puţin fericită mi se pare urât să se vadă nişte aripioare albe pe exteriorul lenjeriei :)). Dar eram puţin stresată de ce au ales să folosească polar alb pe interior. Acum, când am văzut că se curăţă perfect doar cu o limpezire în apă rece, mi-am dat seama că polarul alb ajută mult, pentru că e util ca orice femeie să ştie ce culoare are ciclul ei menstrual.

Nu m-aş fi aşteptat să se usuce aşa repede. După limpezirea cu apă rece, în mod normal le-aş fi pus undeva la întins, să îşi aştepte rândul, să fie spălate cu detergent la maşina de spălat haine. Dar m-am hotărât să le spăl rapid cu un pic de săpun solid. După câteva secunde aveam un absorbant curat. L-am pus pe caloriferul nu foarte fierbinte, pe un prosop, să se usuce. Din cauza materialului waterproof de la exterior, care nu lasă sângele să păteze hainele, şi care este din PUL ca şi scutecele refolosibile, nu le-am pus direct pe calorifer, să nu-l distrug. Dar aşa, pe caloriferul nu foarte fierbinte, pe un prosop, cu polarul în jos şi PUL-ul în sus, în câteva ore aveam un absorbant menstrual curat, gata de folosire. Mare atenţie, ca la scutecele lavabile, să nu rămână săpun sau detergent în fibrele polarului, pentru că atunci îşi pierde din absorbabilitate. Deci trebuie să le limpeziţi bine de săpun, atunci când le spălaţi de mână. La maşina de spălat în general se limpezesc uşor dacă nu puneţi prea mult detergent. Sau puteţi să folosiţi otet la ciclul de limpezire pentru a fi sigure că orice urmă de detergent din scutece sau din absorbante este spălată. În plus, oţetul şi dezinfectează.

Nu m-aş fi aşteptat să-mi ajungă un singur set de 3 absorbante normale toată săptămâna. Da, cu tehnica de mai sus de spălare şi uscare rapidă, tot timpul aveam la dispoziţie absorbante curate şi uscate.

Ştiu că nu toate femeile au norocul să aibă un loc de limpezire şi spălare. Şi atunci cum se procedează în mod normal cu depozitarea şi spălarea absorbantelor intime folosite? Absorbantele vin în pachet cu o mică gentuţă din material PUL, impermeabil. În acea gentuţă le puteţi pune şi când sunt curate, ca să nu se murdărească de alte lucruri din poşetă, dar mai ales când sunt folosite, pentru că din gentuţa închisă cu fermoar nu pot ieşi nici scurgeri, nici miros. Nimeni nu va bănui ce aveţi în geantă. Acasă, ori le limpeziţi de mână în apă rece înainte de spălare, ori le puneţi doar la înmuiat în apă rece (cu detergent sau fără), ori le puneţi direct în maşina de spălat, cu tot cu gentuţă, şi selectaţi şi un ciclu de prespălare a hainelor. Dacă le limpeziţi înainte, nu mai e nevoie de prespălare.

Aşa că e posibil, dacă nu aveţi unde să le spălaţi imediat după folosire, să aveţi nevoie de mai multe absorbante lavabile, să nu fie suficiente 3 bucăţi. Partea bună e că astfel veţi avea şi mai multe gentuţe waterproof :D şi puteţi să vă gândiţi şi la alte întrebuinţări, cum ar fi o gentuţă pentru absorbante curate şi una pentru absorbantele folosite, sau de pus costumul de baie ud când veniţi de la bazinul de înot :D. Dacă e mic :D. Dacă nu, doar câteva farduri şi telefonul în geanta de plajă, care nu vreţi să se ude, şi multe alte utilizări.

Care e diferenţa între cele 3 tipuri de absorbante: panty-liner, regular şi super? Păi e ca la cele de unică folosinţă. Panty-liner-ele sunt cele subţiri, pentru femeile care au nevoie de o protecţie zilnică pe tot parcursul lunii, regular sunt cele normale, şi super sunt cele mai mari, pentru scurgeri abundente (noaptea, în primele zile de menstruaţie, sau lohiile de după naştere).

Da, sunt femei care folosesc zilnic absorbante intime, dailies, panty-liner. Zilnic vrei să ţii în contact cu o zonă atât de sensibilă un absorbant plin de chimicale nocive? Şi să mai şi cumperi regulat de la magazin un asemenea produs? Nu mai bine foloseşti un material blând cu pielea ta, pe care îl cumperi o singură dată?

Aş mai adăuga o utilizare pentru femeile care au trecut printr-o naştere naturală. Fiind waterproof, pot să ajute în cazul unei incontinenţe urinare uşoare (la strănut, râs, sărituri, efort). Şi sunt mult mai confortabile şi mai economice pentru folosirea îndelungată decât absorbantele de unică folosinţă.

Să nu uit că nu m-aş fi aşteptat să nu aibă nici un miros....

Care ar putea fi totuşi părţile negative ale folosirii absorbantelor textile lavabile pentru perioadele de menstruaţie?

În primul rând sunt femei care nu vor să depună efortul şi să spele absorbantele. Deşi, eu dacă privesc toate avantajele expuse mai sus, legate de sănătate, de economie, de partea ecologică şi de confortul personal, acesta mi se pare un minus foarte foarte mic. Şi sunt mult mai uşor de spălat decât scutecele lavabile pentru bebeluşi :)), pentru că nu miros :)).

O singură chestiune v-ar putea face probleme. Absorbantele se fixează cu o capsă, dar nu sunt fixate într-un anumit loc pe chilot. Aşadar e posibil să se mişte. În linkul dat mai sus se propune ca soluţie prinderea cu un ac de siguranţă de chilot. Dacă alegeţi să faceţi asta, eu aş prinde cu un ac chilotul de aripioare, nu de absorbant, ca să nu distrugeţi protecţia waterproof într-un loc important :D.

Eu nu am avut problema cu mişcarea absorbantului pentru că mai ales la ciclu îmi place să folosesc chiloţi tanga :D şi atunci absorbantul stă fix unde trebuie şi nu se mişcă, oricâtă mişcare fac eu.


Ce pot să spun despre cupa menstruală?

Am văzut la noi în magazine la organik.ro şi la wrapmamashop.ro. La început am fost reticentă, mi se părea periculos să o ţin în mine atâta vreme, să îmi bag degetele înăuntru ca s-o extrag, etc. Mi se părea aşa bizar să pun înăuntrul meu un recipient.

Dar după ce am citit mai mult şi m-am informat, am aflat că e cea mai sănătoasă variantă din cele care vrem să le introducem înăuntru :D. Despre multe dileme, pe care le-am avut şi eu, puteţi citi aici. Şi în răspunsuri veţi afla multe lucruri importante.

În toamnă mi-am cumpărat şi eu mooncup. Am ales să o iau de la wrapmamashop.ro pentru că mai voiam nişte lucruri de pe-acolo :D. Pentru că merg destul de des la înot, mi s-a părut că o cupă menstruală e varianta ideală să nu trebuiască să lipsesc din astfel de motive.

Am citit în review-urile cupelor menstruale despre femei care nu suportau cât e de greu de folosit un tampon intern, dar cupa li se părea ok. Ei bine, eu cu tampoanele de unică folosinţă mă descurcam uşor şi repede, şi la introdus (e vorba totuşi, de un singur deget :D), şi la scos (no fingers involved :D). Ei bine, cu mare părere de rău spun că nu mi-a plăcut cupa. Aş fi vrut atât de mult să pot înota oricând (şi să nu risc cu folosirea tampoanelor interne de unică folosinţă)!

Încep să cred că totuşi îmi trebuia mărimea mică, deşi am peste 30 de ani şi am născut natural :D. La început a fost chinuitoare fiecare încercare în care trebuia să tot tai tija aceea, să văd cum mi s-ar potrivi. Şi eu tot o simţeam, şi iar o scoteam şi o tăiam... Până am tăiat-o de tot, şi chiar şi aşa o simţeam uneori, când mă aplecam sau când stăteam jos.

Ei, dar asta nu ar fi aşa de grav, având în vedere avantajele. Mai greu de suportat mi s-a părut introducerea şi mai ales scoaterea ei. Nu ştiu cum să mă exprim mai pe ocolite, dar vă spun sincer că aş avea nevoie de un pic de preludiu ca să introduc ceva atât de mare şi ca să reuşesc să scot ceva atât de mare. Mai ales la scos, fără tijă, trebuie să ajung cu cel puţin două degete până la cupă, şi să o apăs puţin ca să se desprindă de pereţii vaginului. Filme de groază, vă spun :D. Deja mă gândeam ce s-ar putea întâmpla dacă aş lăsa-o acolo de tot :)).

Am căutat mai multe informaţii online şi am văzut că se pot returna. A urmat o serie de mailuri cu Reka de la wrapmamashop.ro, ea s-a interesat mai departe şi a aflat că într-adevăr, se pot returna (ei le distrug, să nu credeţi că le revând :)) ). Deşi, fiind silicon medical, eu cred că după o sterilizare bună se pot chiar şi vinde la mâna a doua :D. Sunt anumite condiţii de returnare, deci nu e chiar simplu, dar e posibil. Aşa că, dacă eraţi pe punctul de a încerca una, şi totuşi ezitaţi, să ştiţi că aveţi şi această posibilitate de returnare.

Nu lăsaţi exemplul meu ratat cu cupa menstruală să vă reţină în a o cumpăra! Pe mine m-a lămurit total că e sănătoasă, că e economică şi că pentru multe femei e uşor de folosit. Chiar şi la noi se găsesc review-uri pozitive. Dacă aş fi suportat-o, mi s-ar fi părut ideală pentru înot!

Ce vă mai poate reţine să încercaţi orice variantă refolosibilă pentru perioadele menstruale? Toate sunt sănătoase, toate sunt ecologice, toate sunt economice! Nu mai amânaţi! Nu mai lăsaţi să mai treacă încă o lună!